Με τον όρο αυχεναλγία ουσιαστικά περιγράφουμε ένα σύμπτωμα, δηλαδή άλγος/πόνος στην περιοχή του αυχένα. Ο πόνος στον αυχένα είναι πολύ κοινό σύμπτωμα στον σύγχρονο άνθρωπο. Συνήθως προκαλείται από κακή στάση σώματος. Μπορεί να κρατάει για λίγες ώρες ή ημέρες ή να αποκτήσει χρόνιο χαρακτήρα. Έχει την τάση να αυτοιάται μεν αλλά να επανέρχεται δε, ταλαιπωρώντας αρκετά έντονα τα άτομα στην καθημερινότητα τους.
Αίτια
- Οι δομικές αλλαγές που υφίσταται ο μεσοσπονδύλιος δίσκος (λόγω εκφύλισης ή γήρανσης)
- Πίεση νευρικής ρίζας
- Εκφύλιση ή και τραυματισμός των αρθρώσεων που απαρτίζουν την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης
- Κακή χρήση του αυχένα
Επιπλέον συγκεκριμένες παθολογικές καταστάσεις που σχετίζονται με την αυχεναλγία είναι η οστεοαρθρίτιδα, ρευματοειδής αρθρίτιδα, μηνιγγίτιδα, όγκος/κακοήθεια, αυχενική μυελοπάθεια, τραυματισμός/κάκωση δίκην μαστιγίου (whiplash), σπονδυλική στένωση, ινομυαλγία κ.α..
Παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με την εμφάνιση της αυχεναλγίας είναι:
- Η κακή καθιστή θέση.
- Το παρατεταμένο ή διαρκές σκύψιμο της κεφαλής.
- Πολύωρη χρήση υπολογιστή/ tablet/ smartphone.
- Η χρόνια καταπόνηση του αυχένα λόγω εργασιακών απαιτήσεων ή ψυχαγωγικών δραστηριοτήτων (οδοντίατροι, μουσικοί, μικροβιολόγοι, κοσμηματοποιοί, αθλητές κ.α.) .
- Είδος εργασίας (π.χ δουλειά γραφείου)
- Κακή στάση σώματος
- Κάπνισμα
- Στρες/Άγχος
Συμπτώματα
Διάγνωση
Η διάγνωση της αυχεναλγίας τίθεται πρωτίστως μέσω της λήψης ιστορικού και της φυσικής εξέτασης. Ο απεικονιστικός έλεγχος δεν σχετίζεται πάντα με την συμπτωματολογία του ασθενούς. Μπορεί να υπάρχουν απεικονιστικά ευρήματα αλλά το άτομο να είναι ασυμπτωματικό. Η μηχανική διάγνωση από την άλλη μέσω της ενδελεχούς λήψης του ιστορικού και της λεπτομερούς φυσικής εξέτασης Μηχανικής Διάγνωσης & Θεραπείας (ΜΔΘ) θα καθορίσει αν η αυχεναλγία είναι μηχανικής αιτιολογίας ή όχι.
Θεραπεία
Τις περισσότερες φορές, παρατηρούνται βελτιώσεις στα συμπτώματα του ατόμου από την πρώτη κιόλας συνεδρία. Ο κλινικός θα προσδιορίσει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα θεραπευτικών ασκήσεων, βασισμένο στις ανάγκες της παθολογίας και τις ικανότητες του ασθενούς. Οι θεραπευτικές ασκήσεις ΜΔΘ συνιστούν συγκεκριμένες, εύκολες και στοχευμένες ασκήσεις με δεδομένη συχνότητα και αριθμό επαναλήψεων μέσα στην ημέρα, ώστε με ελάχιστο χρόνο (2 λεπτά τη φορά), ο ασθενής να βελτιώνει διαρκώς και σταθερά, την κλινική του εικόνα. Ομοίως οι οδηγίες θα περιλαμβάνουν σαφείς πληροφορίες για αποφυγή εξατομικευμένων προδιαθεσικών ή προκλητικών παραγόντων. Η διόρθωση και υιοθέτηση σωστής καθιστής στάσης είναι ζωτικής σημασίας για την αποκατάσταση και στοιχείο εκπαίδευσης του ασθενή για αυτοθεραπεία.